Veerkracht is een enorm innerlijk potentieel wat we helaas niet vaak genoeg bewust inzetten, terwijl we er wél bij kunnen.

Het is mooi om over veerkracht te lezen of te horen.  Bijvoorbeeld:

• Tijdens of na het (dreigend) verlies van een baan of dierbare
• Wanneer er sprake is van ziekte of lichamelijk ongemak
• Bij het in balans houden van de dagelijkse gang van zaken rondom gezin, werk, familie etc.

Kortom, bij alles wat je oververmoeid, uitgeblust, onzeker, richtingloos of passief maakt.

Je kunt iemand niet leren een overlever te zijn of om meer veerkracht te tonen. Iemand kan het wél zelf leren. De ervaring die je in het dagelijks leven opdoet is dan het middel. De verantwoordelijkheid ligt bij de diegene die zich wil ontwikkelen.

Leren om iets op een bepaalde manier te doen en vervolgens te zien wat er gebeurt is veel krachtiger als je dit zelf ervaart, in plaats van wanneer je iets alleen maar aanneemt. Het blijft je veel langer bij, veel langer dan de informatie die je hebt gememoriseerd in, bijvoorbeeld, een les.

Daarom is het zo belangrijk dat je gaat oefenen met het opbouwen van veerkracht zodat je het letterlijk aan den lijve gaat ervaren en niet alleen de informatie tot je neemt.

Met succes je veerkracht vergroten valt of staat met de bereidheid om goed te kijken naar jezelf en wat er in je omgaat. Om jezelf te zien en gebruiken als klankbord. Als die bereidheid er is staat de weg open naar meer – eigen – veerkracht.

Ik help je om vanuit inzicht een sterke basis te vormen om veerkracht vanuit persoonlijke ervaring gericht uit te bouwen. Met een overzichtelijk stappenplan. Met toegankelijke oefeningen en strategieën die je steeds opnieuw kunt gebruiken als de situatie daarom vraagt. Want jij zit achter het stuur en bedient de knoppen.