Beweeg van stress en onmacht

Naar flexibiliteit en daadkracht

Persoonlijke veerkracht brengt je verder

Tegenslag en stressvolle situaties, we krijgen er allemaal in ons leven mee te maken.

Van irritaties en lastige momenten tot ingrijpende gebeurtenissen zoals het (dreigend) verlies van een baan of een dierbare. Hoe we daarop reageren verschilt van persoon tot persoon.

De een buigt het hoofd, wacht af of krijgt klachten. De ander krabbelt op en komt in beweging.

Natasja Kardos

Wat is veerkracht?

Veerkracht is het vermogen om terug te veren bij tegenslag en het flexibel aanpassen aan de wisselende omstandigheden in stressvolle gebeurtenissen.

We denken vaak dat we wél of geen veerkracht hebben, maar niets is minder waar.

We bezitten allemaal het vermogen om ons in zware tijden weer op te richten en door te gaan. Maar OF en WAAR we dit veerkracht potentieel in ons leven inzetten verschilt per persoon.

Wat kun je met veerkracht?

Veerkracht is een drijvende motor achter ons functioneren:

Het maakt je sterker; de veerkrachteigenschappen verbeteren je risico-inschatting en het tackelen van potentiële problemen.
Het helpt je weerstand tegen stress te vergroten.
Het vergroot je emotioneel bewustzijn.
Het versterkt je vaardigheden om met jezelf en anderen om te gaan.
Het kan je om gefocust in het moment te blijven en betekenis in je leven te vinden.

Niemand kan jou veerkrachtiger maken. Dat kun je alleen zelf.

Lees hier hoe

Veerkracht voor ondernemers

Voorkom vroegtijdig burn-out of overbelasting bij medewerkers of management en ga voor meer veerkracht in de organisatie.
Lees verder

Veerkracht voor jezelf

Wil je krachtig kunnen reageren op vervelende gebeurtenissen? Of meer richting geven aan het geluk in je leven? Leer hoe je blijvend je eigen veerkracht potentieel kunt vergroten.
Lees verder

Train de trainer

Vergroot je expertise en maak veerkracht een waardevol onderdeel van jouw zorgaanbod, training of coaching.
Lees verder